Опоздание и невыполненные обещания

Есть люди, которые всегда опаздывают. А есть такие, которые всегда приходят вовремя и нервничают, когда их заставляют ждать. Есть любители обещать, но не выполнять. Другие же, напротив, стараются держать слово и требуют того же от окружающих. Так или иначе мы страдаем от опозданий и невыполненных обещаний - своих или чужих, поэтому книга психолога О.М. Красниковой касается абсолютно всех. Прочитав ее, вы узнаете, почему некоторым людям так сложно прийти вовремя, научитесь минимизировать ущерб от своей или чужой необязательности. А еще автор надеется, что ее книга поможет нам лучше понять себя и других и, возможно, стать немного терпимее.

Содержание

От автора
Предисловие

Опоздания
Что значит "вовремя"?
Почему люди опаздывают?
    Психофизиологические причины
    Психологические причины
           Инфантилизм, или Проблема «хороших» мальчиков и девочек
           Перфекционизм
           Психологические травмы
           Не могу сказать «нет»
           Недостаточное ощущение ценности своей жизни
           Окамененное нечувствие
           Адреналиновая зависимость
           Эмоциональное выгорание
           Просто игра
           Сломанный хронометр
           По личным обстоятельствам
           Отсутствие мотивации
    Опоздания «по чужой» вине
           Кто виноват в наших опозданиях?
           Выгодно ли быть жертвой?
    Выбираю опоздание

Опаздывающим
    Если вы понимаете, что опаздываете
    Как минимизировать свои опоздания?
    Опоздания и Трудовой кодекс

Тем, кто ждет
    Томительное время
    Трудный вопрос и границы
    Спасение ожидающих — дело рук самих ожидающих
    Планирование встреч
Невыносимая пунктуальность
Я сделаю это завтра!

Невыполненные обещания
Почему «не получилось»?
    Уважительные причины
    Неуважительные причины и ответственность
           И снова инфантильность
           Прокрастинация
           Неинтересно!
           Не рассчитали ресурсы
           Безотказность
           Синдром самозванца
           Довести до совершенства?

Если вам трудно взяться за дело
Невыполненные обещания и дети
     Самое хрупкое
    Письма Деду Морозу
    Угрозы

Страдающим от чужих обещаний
    Не такие, как все
    Игра в телепата
    Доверяй, но проверяй
    Не платят зарплату?

Обещания самому себе

Заключение