Здоровье — самая главная ценность каждого человека. Но, к сожалению, в современной жизни мы испытываем постоянный стресс, ощущаем на себе влияние плохой экологии, употребляем некачественные продукты и загрязненную воду. Все это, увы, негативно сказывается на состоянии всех органов и систем организма, а особенно — на сердце и сосудах. Что же делать? Начать с очень важного аспекта — питания. В этой книге предложены рецепты блюд для улучшения работы сердца и сосудов на любой вкус. Убедитесь, что правильное питание может быть не только полезным, но и вкусным.
Будьте здоровы!
СОДЕРЖАНИЕ
ВВЕДЕНИЕ
ЗАБОЛЕВАНИЯ СЕРДЕЧНО-СОСУДИСТОЙ СИСТЕМЫ
Аритмия мерцательная
Атеросклероз
Варикозное расширение вен
Васкулит
Венозный застой
Геморрой
Гипертоническая болезнь
Гипотония
Инсульт -
Инфаркт миокарда
Ишемия головного мозга
Стенокардия
Склероз сосудов
Тромбофлебит
Повышенный холестерин
Анализы, важные для определения уровня холестерина
Группы риска
Дополнительные исследования крови
Коэффициент этерогенности
Профилактические мероприятия, направленные на снижение уровня холестерина
Лечебное питание при сердечнососудистых заболеваниях
Продукты, повышающие холестерин в крови
Продукты, снижающие холестерин 8 крови
Полезные советы
КУЛИНАРНЫЕ РЕЦЕПТЫ
Салаты и закуски
Первые блюда
Вторые блюда
Десерты и выпечка
Напитки
ИСПОЛЬЗОВАННЫЕ ИСТОЧНИКИ
